Inteligência Emocional

Goleman definiu Inteligência Emocional como:
"...capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos." (Goleman, 1998)

Para ele, a inteligência emocional é a maior responsável pelo sucesso ou insucesso dos indivíduos. Como exemplo, recorda que a maioria das situações de trabalho é envolvida por relacionamentos entre as pessoas e, desse modo, pessoas com qualidades de relacionamento humano, como afabilidade, compreensão e gentileza têm mais chances de obter o sucesso.

Segundo ele, a inteligência emocional pode ser categorizada em cinco habilidades:
1.Auto Conhecimento Emocional - reconhecer as próprias emoções e sentimentos quando ocorrem;
2.Controle Emocional - lidar com os próprios sentimentos, adequando-os a cada situação vivida;
3.Auto Motivação - dirigir as emoções a serviço de um objetivo ou realização pessoal;
4.Reconhecimento de Emoções em Outras Pessoas - reconhecer emoções no outro e empatia de sentimentos; e
5.Habilidade em Relacionamentos Inter-Pessoais - interação com outros indivíduos utilizando competências sociais.

As três primeiras são habilidades intra-pessoais e as duas últimas, inter-pessoais.
Tanto quanto as primeiras são esseciais ao auto-conhecimento, estas últimas são importantes em:
1.Organização de Grupos - habilidade essencial da liderança, que envolve iniciativa e coordenação de esforços de um grupo, bem como a habilidade de obter do grupo o reconhecimento da liderança e uma cooperação espontânea.

2.Negociação de Soluções - característica do mediador, prevenindo e resolvendo conflitos.

3.Empatia - é a capacidade de, ao identificar e compreender os desejos e sentimentos dos indivíduos, reagir adequadamente de forma a canalizá-los ao interesse comum.

4.Sensibilidade Social - é a capacidade de detectar e identificar sentimentos e motivos das pessoas

Características das Inteligências:

Inteligência Interpessoal: Relacionada com a comunicação e relacionamento com as pessoas

Comportamentos:
•Faz amigos com facilidade
•Gosta de jogos interativos
•Demonstra características de liderança

Formas de desenvolver a Inteligência:
•Prestar atenção na linguagem corporal das pessoas
•Jogar jogos que requerem expressões visuais
•Conversar com as pessoas

Atividades relacionadas:
- Político – Psicólogo - Palestrante

Personalidades famosas na área:
- Lula - Marcelo Tas

Inteligência Visual - Espacial: Relacionada com campo de visão e visualização mental de imagens
Comportamentos:
•Gosta de desenhar
•Monta quebra-cabeças com facilidade
•Usa mapas com facilidade

Formas de desenvolver a Inteligência:
•Desenhar coisas baseando-se apenas na memória;
•Ilustrar histórias;
•Montar um modelo de algum objeto ou lugar.

Atividades Relacionadas:
•Arquiteto
•Ilustrador
•Artesão

Personalidades famosas na área:
•Oscar Niemeyer
•Mauricio de Souza •Walt Disney.

Inteligência Corporal-Cinestésica: Relacionada com o conhecimento dos movimentos e habilidades do corpo

Comportamentos:
•Pratica esportes e atividades físicas em geral;
•Possui boa coordenação motora;
•Gesticula enquanto fala.

Formas de desenvolver a Inteligência:
•Dançar
•Praticar atividades físicas

Atividades relacionadas:
•Dançarino •Atleta •Ator

Personalidades famosas na área:
•Diego Hipólito •Pelé •Ana Botafogo

Inteligência Naturalista: Relacionada com a natureza, a flora e a fauna
Comportamentos:
•Gosta de animaizinhos;
•Sabe o nome de vários tipos de animais ou plantas;
•Cuida de plantas;
•Gosta de fazenda ou pescar;
•Separa o lixo orgânico do reciclável.

Formas de desenvolver:
•Passeios ao Zoo
•Fazer trilhas
•Plantar árvores

Atividades relacionadas:
•Veterinária •Biologia • Oceanografia •Agronomia

Personalidades famosas na área:
•Jaques Costeau •Beto Carrero •Charles Darwin

Inteligência Musical: Relacionada com sons e reconhecimento de ritmos

Comportamentos:
•Sabe tocar um instrumento ou cantar;
•Gosta de atividades que envolvam música ou ritmos;
•Distingue com facilidade diferentes tipos de música.

Formas de desenvolver a inteligência:
•Prestar atenção no ritmo de sons naturais;
•Tocar um instrumento;
•Acompanhar uma música cantando ou tocando; ao mesmo tempo que ouve

Atividades relacionadas:
• Compositor • Cantor • Crítico de música

Personalidades famosas na área:
•Eric Clapton • Mozart • Chico Buarque

Inteligência Lógica – Matemática: É relacionada com números, padrões e forma lógica de se pensar
Comportamentos:
•Gosta de responder perguntas;
•Gosta de colecionar coisas;
•Não gostam de perder tempo com atividades bobas.

Formas de desenvolver a inteligência:
•Jogar jogos que envolvam padrões;
•Resolver problemas matemáticos;
•Tentar prever o final de filmes ou histórias em geral.

Atividades relacionadas:
•Programador
•Contador
•Cientista


Personalidades famosas na área:
•Albert Einstein • Isaac Newton • Pitágoras

Inteligência Linguística: Esta relacionada com a língua escrita e falada

Comportamentos:
•Escreve ou conta histórias;
•Gosta de jogos com palavras;
•Fala bastante.

Formas de desenvolver a inteligência:
•Ler bastante;
•Falar em público;
•Escrever poemas ou histórias.

Atividades relacionadas:
•Escritor •Jornalista •Advogado
•Redator

Personalidades famosas na área:
• William Shakespeare • Machado de Assis
• Monteiro Lobato • Clarisse Lispector

Inteligência Intrapessoal: Relacionada com reflexões internas

Comportamentos:
•Gosta de atividades individuais;
•Segue seus instintos;
•Se sente desconfortável diante de multidões;

Formas de desenvolver a inteligência:
•Escrever um diário;
•Se concentrar nos seus sentimentos.

Atividades relacionadas:
•Político
•Religioso
•Professor

Personalidades famosas na área:
•Mahatma Gandhi • Papa João Paulo II • Prof° Pascoale.


OS EFEITOS DA PREPARAÇÃO EMOCIONAL

O que muda quando a criança tem pais preparadores emocionais? Através da observação e da análise detalhadas de palavras, atos e respostas emocionais das famílias ao longo do tempo, descobrimos um contraste verdadeiramente significativo. Crianças que tem preparo emocional são fisicamente mais saudáveis e apresentam melhor desempenho acadêmico do que as que não tem. Essas crianças se dão melhor com os amigos, tem menos problemas de comportamento e são menos propensas à violência. E o que é mais importante, tem menos sentimentos negativos e mais positivos. Em resumo, são mais saudáveis emocionalmente também.

Mas eis aí o resultado, para mim, mais surpeendente: as crianças com preparo emocional são mais maleáveis. Elas não deixam de ficar tristes, irritadas ou assustadas em circunstâncias difíceis, mas tem mais capacidade de se acalmar, sair da angústia e procurar atividades produtivas. Em outras palavras, são mais inteligentes emocionalmente.